あるある大事典:身体年齢
発掘！あるある大事典2、10月15日放送では「秋のまるごとチェックSPあなたの身体ホントは何歳？」と題し身体年齢とアンチエイジングについて取り上げます。最近では身体年齢を測定する体重計なども市販されています。
今回の発掘あるある大事典２は時間を拡大して、身体の見た目の若返りに挑むスペシャル番組です。
身体年齢は筋肉年齢、関節年齢、神経年齢の3つに大別されます。
あるある身体年齢
身体は徐々に老化します。筋肉が老化すれば身体の各部分を重力から逆らわせる事が徐々に難しくなります。たるみはこういった部分が原因です。しわに関しても同じですね。20歳を過ぎれば、努めて運動をしない限り体力は確実に低下していきます。それに、便利な世の中ですので、あまり体を動かさなくても用が足りてしまいます。そこで、ますます体力は低下していきがちです。身体年齢は実際とは関係なく衰えていきます。
身体年齢
筋肉年齢、関節年齢、神経年齢の3つに大別されるのが身体年齢です。3つの身体年齢は、普通に生活していると、自覚なしで衰えていきます。この身体年齢を衰えさせない為にはどのようにすればいいのでしょうか？
あるある大事典の簡単チェックで身体年齢を測定してみましょう。実年齢より衰えてしまった身体を短期集中プログラムで若々しい体に戻す方法、アンチエイジング法を紹介します。加齢で筋肉は硬くなり、その負担は、関節を取り巻くじん帯や腱が以前よりも多く引き受けるようになります。関節の付近は、筋肉よりも血行が少ないので回復に手間取ってしまいます。
身体年齢とは
同じ年齢なのになぜ身体は老けて見えるのか？実年齢より若返る方法を徹底検証していきますがその前に。顔立ちや髪形、服装など見た目の印象にかかわる要素はさまざまですが、シルエットや後ろ姿だけで実年齢より老けた印象を与える人も多いです。同じ年齢なのに老けて見られる原因は「身体年齢」にありました。
大事典:身体年齢
セレブやモデルたちが、アンチエイジング＝身体の若返りのために取り入れたことで火がついた、 一大ブームの健康法、ボディ・エンザイム。ボディ・エンザイムとは、本来持っている酵素を維持し、健康を促進するものです。 老化を食い止め若さを取り戻すには、腸が作り出す酵素が不可欠なのです。
結局、身体を若々しく保つには、食事、運動などのバランスが必要という事が解ります。
