ファセオラミンダイエット

ファセオラミンダイエットとは？

ファセオラミンとは白インゲン豆（大福豆、白花豆とも呼ばれ、煮豆や甘納豆に用いられる白色の豆）の抽出物です。近年このファセオラミンにダイエット効果があるとして注目を集めています。

ファセオラミンのダイエット効果

　ファセオラミンで余分な糖質の体内吸収抑制

　

炭水化物、甘いもの、アルコールなどで摂取した糖質は、小腸で消化酵素α-アミラーゼにより加水分解してグルコースになります。グルコースは、エネルギーとして燃焼されます。しかし余ったグルコースは脂肪細胞に蓄えられてしまいます。ファセオラミンは、この消化酵素α-アミラーゼと結合し、糖質をグルコースになりにくくさせます。結果、糖質の体内吸収量を減少させます。

　ファセオラミンのダイエットは、効果がファーマケム社の臨床試験により実証されています。ファセオラミンを１ヶ月摂取したすると、平均2.9kgの体重減少、筋肉の減少なしに10.45%の体脂肪率減少、ヒップサイズ1.39%、太もも1.44％、ウエスト3.44%のサイズダウンと報告されているようです。

ファセオラミンは、炭水化物（ご飯、パン類）、甘い物、お酒などが好きな方に効果があるダイエットといえます。

ぴーかんバディで紹介された白インゲン豆（ファセオラミン）ダイエットに関して→『白いんげん豆を使用したダイエット法』

※ダイエット効果には個人差があります。現在ではこのファセオラミンを原料としたサプリメントが各社から発売されています。糖尿病予防、高血圧症の改善などの効果があるとされており、ダイエット食品などにも多く用いられるようになっていますが、ファセオラミンも効果には個人差があります。

マスコミに取り上げられるさまざまなダイエット法がありますが、すべて効果には個人差があります。また、体質や、摂取のし過ぎると、体調を崩すこともありますので、十分注意が必要です。